ပစ္စည်းခြုံငုံသုံးသပ်ချက် / ပစ္စည်းကိရိယာများ

လေ့ကျင့်ခန်းများမရှိခြင်းနှင့်ပုံသဏ္shapeာန်ပုံသဏ္shapeာန်ပျက်ပြားစေရန်သင်ချွေးထွက်နိုင်သည်။
အော်တိုတင်းနစ်နှင့်စားပွဲတင်တင်းနစ်အတွက်အားကစားရုံအားရက်သတ္တပတ်၏သတ်မှတ်ထားသည့်နေ့၌နှစ်ခုခွဲခြားထားပြီးသင်တင်းနစ်နှင့်စားပွဲတင်တင်းနစ်ကိုလေ့ကျင့်နိုင်သည်။

စက်ရုံအသုံးပြုမှုအကြောင်း

အခြေခံပညာသတင်းအချက်အလက်

ပိုင်ဆိုင်ပစ္စည်းကိရိယာများ

အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်း / နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်

• အပြေးစက်- Star Track Treadmill
• အေရိုးဗစ်စက်ဘီး- Startrac Recumbent စက်ဘီး
• အေရိုးဗစ်စက်ဘီး- Star Trak မတ်တတ်စက်ဘီး

အလေးချိန်သင်တန်း

• Nautilus Instinct ရင်ဘတ်နှိပ်ခြင်း။
• Nautilus Instinct Pectoral Fly/Rear Delt
• Nautilus Impact Lat Pulldown
• Nautilus Instinct Dual Adjustable Pulley
• Nautilus Instinct Abdominal/Rowback Strength
• Nautilus Instinct Rotary Toso
• Nautilus Impact Sead Leg Press
• Nautilus Instinct Leg Extension
• Nautilus Instinct Leg Curl Strength
• Nautilus Instinct အတွင်း/အပြင် အရွယ်အစား

ဆန့်

• IMPLO ပခုံးတောင်ပံ
• IMPLO Peck ကိုဖွင့်ပါ။
• IMPLO Hip Join

စက်ပစ္စည်းအသုံးပြုခနှင့်ဆက်စပ်ပစ္စည်းများအသုံးပြုခအခကြေးငွေ◆ ကျေးဇူးပြု၍ လဲလှယ်ခြင်းကိုခွင့်ပေးပါ။

*ဘောက်ချာ၏စျေးနှုန်းသည် 8 ခုနှစ် ဧပြီလ 2026 ရက်နေ့မှ စတင်၍ အသုံးပြုမှုတစ်ခုလျှင် ယန်း 4 သို့ ပြန်လည်ပြင်ဆင်ပါမည်။
[အသုံးများသောလက်မှတ်များကို ကိုင်တွယ်ခြင်း] 3,300 ခုနှစ် ဧပြီလ 8 ရက်နေ့နောက်ပိုင်း ပြန်လည်ပြင်ဆင်မှုမတိုင်မီ ယန်း 4 ဖြင့် ဝယ်ယူထားသည့် မျိုးစုံသုံးလက်မှတ်ကို အသုံးပြုပါက၊ အသုံးပြုမှုတစ်ခုလျှင် ယန်း 1 ကွာခြားချက်တန်ဖိုးရှိသော လက်မှတ်အသစ်ကို သင်ဝယ်ယူရပါမည်။

စက်ရုံတာဝန်ခံ

* အသုံးအဆောင်အသုံးပြုခများကို 8 ခုနှစ် ဧပြီလ 2026 ရက်နေ့မှ စတင်ပြောင်းလဲပါမည်။ သို့သော် ပင်မခန်းမနှင့် အဝတ်လဲခန်းများအတွက်၊
၎င်းကို 8 ခုနှစ် အောက်တိုဘာလ 2026 ရက်နေ့မှစ၍ အသုံးပြုမှုတွင် သက်ရောက်မှုရှိပါမည်။

[Ota Civic Plaza Facility Usage Fee အသစ် အခကြေးငွေ အချိန်ဇယား (ဧပြီလ 8.04 မှ)]

(ယူနစ် - ယန်း)

အသုံးချအချိန်

အသုံးမပြုမီ

• ကျေးဇူးပြုပြီးလက်မှတ်ရောင်းတဲ့စက်မှာနေ့ဝယ်လက်မှတ်ကိုဝယ်ပြီးတိုက်ရိုက်လျှောက်ပါ။
• ကျွန်ုပ်တို့သည်အမျိုးအစားခွဲတစ်ခုမတိုင်မီမိနစ် ၃၀ (ပထမအမျိုးအစားမတိုင်မီ ၁၀ မိနစ်) အလိုအလျောက်တင်းနစ်နှင့်စားပွဲတင်တင်းနစ်ကိုလက်ခံပါမည်။ နောက်အမျိုးအစားကိုအပြည့်အဝပြည့်စုံသွားသည်နှင့်လက်ခံပါမည်။
• သင်တန်းခန်းမများကိုအချိန်မရွေးရရှိနိုင်သည်။
• ပြောင်းလဲသည့်အခန်းများ (ရေချိုးခန်း၊ Locker၊ ဖိနပ်စင်) များကိုလည်းရရှိနိုင်သည်။ကျေးဇူးပြု၍ အချိန်များစွာအသုံးပြုပါ
• လေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ်စားပွဲတင်းနစ်ကိုသုံးသည့်အခါ ကျေးဇူးပြု၍ မိုးလုံလေလုံအားကစားဖိနပ်ကိုယူလာပေးပါ
• အော်တိုတင်းနစ်ကိုသုံးသည့်အခါ ကျေးဇူးပြု၍ တင်းနစ်ရက်ကက်နှင့်တင်းနစ်ဖိနပ် (မိုးလုံလေလုံသုံးရန်အတွက်) ယူလာပေးပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်း၊ ကားတင်းနစ်၊ စားပွဲတင်တင်းနစ်ဘုံကူပွန်များစွာရှိသည်။

မှတ်စုများ

• ၀ န်ထမ်းများကပစ္စည်းကိရိယာများကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုရှင်းပြလိမ့်မည်။
• မူလတန်းကျောင်းသားနှင့်လူငယ်များသည်၎င်းကိုမသုံးနိုင်ပါ၊ သို့သော်အုပ်ထိန်းသူနှင့်အတူလိုက်ပါလျှင်အလိုအလျောက်တင်းနစ်နှင့်စားပွဲတင်တင်းနစ်ကို ၅ တန်းနှင့် ၆ တန်းတွင်သာအသုံးပြုနိုင်သည်။
• ယာဉ်ရပ်နားလက်မှတ်ကိုထုတ်ပေးလို့မရပါဘူး